تُعد مرحلة الأربعين من العمر فترة انتقالية مهمة في حياة المرأة، حيث تبدأ التغيرات الهرمونية بالظهور بشكل أوضح، وقد تلاحظ بعض النساء انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها. في هذا المقال نستعرض أهم الأسباب الطبية والهرمونية وراء هذه الظاهرة، مع تسليط الضوء على العوامل المؤثرة وكيفية التعامل معها.

1. التغيرات الهرمونية الطبيعية

انخفاض هرمون الإستروجين

• مع التقدم في العمر، يقل إفراز هرمون الإستروجين تدريجياً.
• هذا الانخفاض يؤدي إلى اضطراب التبويض وبالتالي عدم انتظام الدورة.

انخفاض هرمون البروجسترون

• البروجسترون مسؤول عن تهيئة بطانة الرحم.
• نقصه يؤدي إلى دورات غير مكتملة أو انقطاعها تماماً.

2. مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause)

ما هي هذه المرحلة؟

• تبدأ عادة بين سن 40 – 45.
• تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية.

الأعراض المصاحبة

• هبات ساخنة.
• تقلبات مزاجية.
• صعوبة في النوم.

3. العوامل الوراثية

تأثير الجينات

• بعض النساء لديهن استعداد وراثي لانقطاع الطمث المبكر.
• إذا كانت الأم أو الجدة قد مررن بانقطاع مبكر، قد يتكرر الأمر.

4. مشاكل الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية

• يؤدي إلى اضطراب في إفراز الهرمونات.
• يسبب تأخر أو انقطاع الدورة.

فرط نشاط الغدة الدرقية

• قد يؤدي إلى نزيف غير منتظم أو انقطاع كامل للدورة.

5. متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

تأثيرها على الدورة الشهرية

• تسبب خللاً في التبويض.
• تؤدي إلى دورات غير منتظمة أو انقطاعها.

أعراض أخرى مرتبطة

• زيادة الوزن.
• نمو الشعر الزائد.
• حب الشباب.

6. العوامل النفسية والضغط العصبي

تأثير التوتر على الهرمونات

• التوتر المزمن يرفع هرمون الكورتيزول.
• يؤدي إلى خلل في التوازن الهرموني.

نمط الحياة السريع

• قلة النوم.
• ضغوط العمل.
• مشاكل أسرية.

7. العادات الصحية ونمط الحياة

النظام الغذائي

• سوء التغذية ونقص الفيتامينات يؤثر على انتظام الدورة.

النشاط البدني

• الإفراط في ممارسة الرياضة قد يوقف الدورة.
• قلة الحركة تسبب اضطراباً هرمونياً.

التدخين والكافيين

• التدخين يسرّع من انقطاع الطمث.
• الإفراط في الكافيين يؤثر على الهرمونات.

8. الأمراض المزمنة والأدوية

الأمراض المزمنة

• السكري.
• أمراض المناعة الذاتية.

الأدوية

• بعض أدوية الاكتئاب.
• العلاج الكيميائي.
• أدوية تنظيم الحمل.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

هل انقطاع الدورة في سن الأربعين طبيعي؟

نعم، قد يكون طبيعياً بسبب الدخول في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، لكنه يستدعي استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أسباب مرضية.

هل يمكن الحمل بعد انقطاع الدورة في الأربعين؟

في حال توقف التبويض بشكل كامل، تقل فرص الحمل بشكل كبير، لكن في مرحلة ما قبل الانقطاع قد تظل هناك فرصة للحمل.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

• إذا انقطعت الدورة لأكثر من 6 أشهر متواصلة.
• إذا صاحب الانقطاع نزيف غير طبيعي أو آلام شديدة.

هل يمكن الوقاية من الانقطاع المبكر للدورة؟

لا يمكن منعه تماماً، لكن اتباع نمط حياة صحي، التغذية السليمة، وممارسة الرياضة المعتدلة يساعد في تأخير ظهوره.