الرضاعة الطبيعية توفر العديد من الفوائد لك ولطفلك ، فحليب الثدي يحتوي على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال الأشهر الأولى من حياته ، وذلك ليس فقط من الناحية الغذائية فإن حليب الثدي الطبيعي يقي الطفل من الأمراض والالتهابات التي قد تصيب الطفل خلال فترات حياته . على الرغم من الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي ولكن تطبيقها ليس دائماُ بالأمر السهل وخاصة عندما يكون طفلك الأول , اطلبي مساعدة القابلة أو الممرضة خلال الساعات الأولى بعد الولادة في حال احتجت إلى ذلك .
تمنحك الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك الوقت لتكونا قريبين من بعضكما فالرضاعة الطبيعية هي الخيار الصحي لكل الأمهات. بالنسبة لطفلك : يمنح حليب الثدي الطبيعي الطفل العديد من العناصر الغذائية الهامة فهو يعد المصدر الغذائي الأهم لمعظم الأطفال , حيث أنه يلبي احتياجات طفلك الغذائية أثناء نموه ويحميه من الأمراض والعدوى حيث أن الطفل عند ولادته لا يكون لديه سوى مناعة ضعيفة والحليب الطبيعي يساعد في تعزيز تلك المناعة , كما أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الحليب الطبيعي يقي الطفل من الإصابة بالسمنة والربو والسكري من النمط الأول وتقلل من خطر إصابة الطفل بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، كما يعد الحليب الطبيعي أسهل للهضم والامتصاص من الحليب الصناعي بالنسبة للأم : تعزز الرضاعة الطبيعية من شعورك بالأمومة , وتجعلك تتقربين بشكل أكبر لطفلك وتزداد عاطفتك له بشكل كبير ودا عن ذلك فأن الرضاعة الطبيعية تساعد في حمايتك من : سرطان المبيض والثدي ، السكري من النمط 2 ، ارتفاع ضغط الدم .
إلى متى يجب أن يستمر الإرضاع الطبيعي للطفل:
توصي منظمة الصحة العالمية أن تستمر الرضاعة الطبيعية لعمر السنة والنصف تقريباُ , خلال الستة أشهر الأولى من حياة الطفل يكفي حليب الأم بدون أي إضافات أخرى , حيث إن إعطاء الطفل الماء والأطعمة قبل أن تستعد أجسامهم لذلك يعرضهم لمشاكل صحية , عدا عن انخفاض إنتاج الحليب من جسمك حيث أن مص الطفل لحلمة الثدي يحفز إنتاج الحليب من خلال إنتاج البرولاكتين وهو الهرمون المدر للحليب , فعند إدخال الأطعمة للطفل قبل الستة أشهر يجعل كمية الحليب التي تقومي بإنتاجها أفل من المعتاد . وحليب الثدي مشبع للطفل , في الحقيقة يشعر الأهل بالقلق اتجاه استقاظ الطفل المتكرر في الليل ضناُ منهم أنه جائع ولكن في الواقع أن الرضع يستيقظون بشكل طبيعي ومتكرر في الليل لشرب الحليب وخاصة أول شهرين من الحياة حيث أن ه يجب إرضاع الطفل كل ساعتين تقريباُ وليس من المفترض أن يناموا طويلاُ .
كيف يساعد اللبأ الطفل:
اللبأ هو الحليب الذي يفرز بعد الولادة مباشرةُ وهو ذو بنية ثخينة أكثر من الحليب وله فوائد كثيرة للطفل, منها : 1- يحتوي اللبأ على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو الطفل مثل فيتامين د والكالسيوم والحديد. 2- يحتوي اللبأ على مضادات حيوية طبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة للطفل. 3- يساعد اللبأ على تحسين صحة الجهاز الهضمي للطفل وتخفيف الإمساك. 4- يحتوي اللبأ على مادة الكولين التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ للطفل.
تخزين حليب الثدي :
- في العديد من الحالات قد تضطرين إلى ترك الطفل مع أشخاص آخرين للاهتمام به طالما أنت في العمل أو بمكان آخر , يمكنك حتى وأنت بعيدة عن الطفل يمكنك استمرار تغذية الطفل من خلال حليب الثدي المخزن , يمكنك ضخه ومن ثم تخزينه , يجب أن يحفظ الحليب في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 4 ساعات بعد الضخ في درجة حرارة الغرفة - يمكنك وضعه في الثلاجة لمدة تزيد عن 4 أيام. - لا تجمدي الحليب بكميات كبيرة كما أنه يجب وضع تاريخ شفط الحليب إذا كنت تقومي بهذه العادة بشكل متكرر , اتركي فراغ في الزجاجة لأن الحليب سوف يتمدد بالحرارة الباردة . - التزمي بشكل كبيرة بإجراءات النظافة والعقامة خلال شفط وتخزين الحليب.
بعض النصائح للأمهات المرضعات :
1- تناول الوجبات الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروتينات. 2- الابتعاد عن التدخين والمخدرات والأدوية المهدئة. 3- لا تأخذي أدوية بدون وصفة طبية لأنها قد تنتقل للرضيع عبر الحليب. 4- شرب كمية كافية من الماء والسوائل لتحافظ على الترطيب وتسهيل عملية الإرضاع. 5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين صحة الجسم والعقل.
موانع الإرضاع الطبيعي :
1- الأمراض المعدية: مثل الإيدز والتهاب الكبد الفيروسي. 2- الأمراض المزمنة: مثل السل والتهاب المفاصل الروماتيزمي 3- الإشعاع العلاجي: إذا كانت الأم تتلقى علاج إشعاعي، فقد يكون هناك خطر على صحة الطفل. 4- الأمراض النفسية: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضرر نفسي للطفل إذا كانت الأم تعاني من اضطرابات نفسية شديدة. 5- تناول بعض الأدوية قد تنتقل للطفل عن طريق الحليب وتسبب تسمماُ لديه .
